Gut gegen Winterblues

Die hellen Tagesstunden sind kürzer geworden. Die Temperaturen sinken weiter. Nach der meteorologischen Auslegung fängt der Winter auf der Nordhalbkugel immer am 01. Dezember an. Laut der astronomischen Auslegung beginnt die kälteste Jahreszeit wiederum am 21. oder in den Schaltjahren am 20. Dezember. Welchen Tag wir auch immer als Anfang ansehen, der Winter kommt mit großen Schritten auf uns zu. Für die trüben Tagen habe ich einige Ideen und Gedanken zur Aufmunterung gesammelt.

Lesen

Wenn die Nächte länger werden, lese ich gerne Bücher, (Online-)Zeitungen, Blogs 😉 oder Comics. Das bringt mich auf andere, meist wärmere Gedanken. Eine gute Winterlektüre sind auch kürzere Texte, wie Gedichte oder Glückskekssprüche:

Haiku für den Winter

Winternächte,
klare Luft macht den Blick frei –
funkelnder Sternenhimmel

Weiße Flocken
schmücken die Strassen
im Schneegestöber

Weihnachtsmarktbesucher
torkeln Glühweinselig singend
durch die Gassen.

 

Gluckskekssprüche

Glückskeks Nr. 54
„Keine Sorge, auch der Winter hat seine Sonnenseiten.“

Glückskeks Nr. 127
„Zieh dich gut an, verlass‘ die warme Stube und genieße das Leben da draußen.“

Glückskeks Nr. 99
„Heute ist ein guter Tag, um etwas Neues zu lernen.“

Glückskeks Nr. 431
„Morgen wird die Mondphase das Bauen von Papierfliegern begünstigen. Oder auch nicht.“

 

Lachen

Ganz wichtig gegen schwere Gedanken an den Winterabenden ist das Lachen. Für mich sind Kabarett und Comedy geeignete Mittel, um an trüben Tagen wieder fröhlich zu werden.

Eckhart von Hirschhausen: Das Pinguin-Prinzip

Kurzinfos

• Aufnahme vom 3satfestival 2008 „Glückbringer“
• Dauer: 3:31 Minuten
• Standard-YouTube-Lizenz

Träume und Veränderungen

Viele Menschen nehmen sich am Anfang eines neuen Jahres vor, einige Gewohnheiten in ihrem Leben zu ändern. Sie wollen mit rauchen aufhören, wieder regelmäßig Sport treiben, gesünder essen… Allerdings überleben die guten Vorsätze meistens die ersten Wochen des Jahres nicht. Ich denke aber, dass wir nicht bis zum neuen Jahr warten, sondern jetzt schon das anpacken sollten, was wir gerne verändern möchten. Deswegen möchte ich noch im „alten“ Jahr an die Kraft des Neubeginns erinnern. Der Schriftsteller Mark Twain hat es schön in Worte gefasst:

„In zwanzig Jahren wirst du mehr enttäuscht sein
über die Dinge, die du nicht getan hast,
als über die Dinge, die du getan hast.
Also löse den Knoten, laufe aus dem
sicheren Hafen aus. Erfasse die Passatwinde
mit deinen Segeln. Erforsche. Träume.“

Mark Twain

Twains Zitat habe ich für den Dezember als meinen „Gedanken des Monats“ ausgewählt, den ihr wie immer im unteren Bereich meines Blogs finden könnt.

Musikalische Aufheiterung

Gegen winterlichen Trübsal hilft natürlich auch positive Musik. Dazu zähle ich das Lied „Allegria“ (span. „Freude“) von der französischen Band Gipsy Kings. Das Musikstück ist vielleicht nicht das bekannteste von den Gipsy Kings, aber eines der fröhlichsten, wie ich finde.

Gipsy Kings – Allegria

Kurzinfos

• Interpreten: Gipsy Kings
• Dauer: 2:50 Minuten
• Album „Greatest Hits“ (1994)
• Standard-YouTube-Lizenz

Selber kreativ werden

Ich denke aber, dass die beste Art, dem Winterblues zu entrinnen, darin besteht, selber aktiv zu werden. Wir neigen oft dazu, uns in der kalten und dunklen Jahreszeit zurückzuziehen und nur dem Frühling entgegenzufiebern. Gerade jetzt sollten wir jedoch aktiver werden, immer wenn möglich an die frische Luft gehen und selber kreativ werden.

Habt ihr noch andere Tipps gegen den Winterblues? Was macht ihr gerne an den Winterabenden? Habt ihr vielleicht besondere Rituale, kennt ihr gute Filme oder Bücher, schreibt ihr selber Gedichte oder Geschichten?